Sering Migrain Saat Menstruasi, Kenapa Ini Bisa Terjadi?

smart detox Migrain adalah satu diantara permasalahan kesehatan yang bakal bikin seorang terasa sakit kepala yang begitu tak nyaman. Migrain, umumnya akan merasa sakit di satu diantara sisi kepala saja. Dapat di bagian kanan saja atau dapat di bagian kiri saja. Pada wanita sendiri, migrain juga kerapkali berlangsung waktu seseorang wanita menstruasi atau haid. Biasanya, migrain waktu haid ini berlangsung dua hingga 3 hari sebelumnya menstruasi sampai 3 hari sepanjang periode menstruasi.

Diambil dari laman dailymail. co. uk, migrain pada wanita yang tengah menstruasi yaitu satu keadaan yang lumrah berlangsung. Memanglah, tak semuanya wanita yang tengah menstruasi bakal alami migrain. Namun, sebagian wanita bakal selalu alami migrain waktu ia menstruasi. Lalu, mengapa hal semacam ini dapat berlangsung?

Anne MacGregor, seseorang profesor kesehatan dari Center for Neuroscience serta Trauma ar Barts mengungkap kalau sepanjang menstruasi hormon seorang bakal alami pergantian. Pergantian hormon berikut yang nanti punya pengaruh pada kesehatan termasuk juga kesehatan otak serta kepala. Pergantian hormon ini dapat yang nanti merangsang munculnya nyeri kepala serta jadikan seorang diserang migrain.

Tidak cuma merangsang nyeri di kepala atau otak, pergantian hormon akan merangsang nyeri di perut, nyeri di punggung dan nyeri di pergelangan kaki atau lengan. Rendahnya tingkat serotonin pada badan akibat penurunan hormon estrogen mendekati menstruasi akan bikin nafsu makan jadi tambah, emosi jadi lebih peka sampai kurangnya semangat dalam menggerakkan kesibukan harian.

Saat seorang alami migrain terlebih waktu menstruasi, begitu dianjurkan baginya untuk istirahat yang cukup. Begitu dianjurkan supaya ia juga mengkonsumsi air putih cukup. Disamping itu, supaya migrain yang seperti ini tak berlangsung setiap saat menstruasi datang, beberapa pakar merekomendasikan supaya kita selalu mengaplikasikan gaya hidup sehat, kurangi mengkonsumsi minuman manis atau bersoda, memperbanyak makan sayur serta buah, istirahat cukup serta selalu mengkonsumsi beragam makanan yang memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan badan. Istirahat serta berolahraga yang cukup juga begitu dianjurkan tidak untuk menyusut sedikit juga.

Ladies, tersebut argumen mengapa waktu menstruasi dapat mengakibatkan migrain serta permasalahan kesehatan yang lain. Mudah-mudahan, info ini berguna serta kita semuanya dapat menghadapi migrain dan beragam permasalahan lain waktu menstruasi dengan mengaplikasikan gaya hidup sehat, istirahat dan berolahraga cukup.